Apprendre à reconnaître mes réactions, mes routines liées au besoin de plaire et d’être aimé. Prêter attention au corps et développer ses capacités à bouger, à stopper. Apprendre à dire non, à dire oui. Apprendre à mieux gérer les émotions telles que la colère, la culpabilité, la haine, l’amour…
Reconnaître ses attitudes personnelles dans les relations privées ou professionnelles afin de mieux les maîtriser et pouvoir stopper ce qui empêche d’être créatif ou d’avancer.
Gérer les malentendus, les problèmes de communications, les difficultés de maintenir une volonté claire. Maintenir un certain dynamisme malgré les problèmes de la vie quotidienne. Arrêter les mécanismes qui empêchent de prendre position, d’oser se mettre en avant. Investir son histoire personnelle de manière à se détacher des liens qui empêchent d’être libre et adapté aux nouvelles situations. Développer plus de confiance et d’estime de soi.
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