Atelier de développement personnel

Classe de concentration

Le but est d’apprendre à élever son niveau d’attention, améliorer ses capacités à être calme, relaxé et totalement disponible pour la chose que l’on choisit de faire, améliorer ses capacités d’ouverture pour des connaissances nouvelles.

L’entraînement consiste en l’apprentissage de différents exercices: de respiration et de silence; des combinaisons de mouvements, des exercices des yeux. Les participants reçoivent des séries d’instructions pour activer l’énergie dans le corps. Ils apprennent des sets d’exercices qui affectent le niveau d’attention dans le corps et qui réduisent le niveau de tension et de stress dans le corps, qui permettent de développer les capacités de la respiration et de la vision, du mouvement ainsi que les capacités à se reposer et à se relaxer.

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